Fokus på ditt välbefinnande

Välkommen på vår morgonyoga på söndagar, 10.00-11.00. 

Hotellgäst 180 kr
Extern gäst 280 kr

Varmt välkommen på yogaretreat med Livia's Yoga på Smådalarö Gård Hotell & Spa!

Inled hösten med ett retreat i skärgårdens hjärta där vi laddar batterierna och samlar ny energi genom yoga, meditation, andningsövningar och egentid i en unik och naturnära miljö.

Njut av helg fylld med yoga, spa, god mat och avkoppling! 

Populära yogaretreatet Self Love Retreat är tillbaka! 

Välkommen till ett exklusivt yogaretreat tillsammans med Wingårdh Wellness på Smådalarö Gård. Perfekt för dig som behöver en paus från vardagen. Varje retreat har endast 12 platser och anordnas dessa datum:

13-14/5 - Fullbokad! 

30/9-1/10 - Fullbokad!

18-19/11 - Fullbokad!

Starta dagen genom att väcka kropp och sinne med en lugn och skön allsidig morgonyoga. Genom mjuka flöden synkroniseras rörelse och andning.

Klassen främjar närvaro, medvetenhet, rörlighet och balans.

Här får du möjlighet att delta i en yogaform som är inkännande och som går mer på djupet då man är stilla och andas lite längre i positionerna.

Tiden och andningen hjälper kroppen och sinnet att successivt slappna av och vinsten är en ledigare känsla i kroppen samt ökar förmågan till mentalt fokus och klarsynthet.

Paddla ut tillsammans med vår yogainstruktör Helena och ankra upp din SUP bräda på vattnet. Här får du möjlighet att utnyttja vattnets positiva effekter för att varva ner samt hitta stillhet och harmoni.

Med ett ostadigt underlag ges de bästa förutsättningarna för att stärka bålen samt öva på att hålla balansen.